¿Puedo hacer la readaptación de una lesión por mi cuenta?

Seguir todas las fases de la recuperación de una lesión es esencial para evitar recaídas y garantizar que podemos volver a nuestra actividad con seguridad a corto y medio plazo. Fisioterapia, readaptación y entrenamiento son los tres pasos que debemos dar de la mano de profesionales especializados y que son imprescindibles para todos los públicos, más allá de los deportistas.

Dentro de este proceso, la readaptación se desarrolla durante esas semanas en las que le damos a los tejidos los estímulos y las cargas necesarios para que la cicatriz creada vaya adaptándose a las tensiones. En este punto, la presencia de un recuperador será clave para conocer las necesidades y punto de partida del tejido para, a partir de ahí, aplicar los ejercicios de readaptación óptimos.

Se trata de un punto especialmente importante ya que muchos pacientes creen que esa fase pueden asumirla por su cuenta, pero esta decisión podría acarrear una recaída en la lesión.

¿Cómo se establecen los ejercicios de readaptación?

El fisioterapeuta se encarga de estudiar la zona afectada por la lesión y sobre la que se ha venido aplicando el tratamiento para, a partir de ahí, concretar los estímulos necesarios, así como su intensidad, duración y función específica dentro de nuestro cuerpo.

Una vez iniciado ese proceso de readaptación, el fisioterapeuta supervisa y hace seguimiento de la evolución de la zona en curación para modular esa readaptación. Lógicamente, se trata de un proceso que, de hacerlo por nuestra cuenta, podemos terminar dando pasos en la dirección opuesta a la esperada.

En clínica Giraldo somos especialistas en fisioterapia, readaptación y entrenamiento de todo tipo de lesiones y pacientes, logrando una recuperación que permita recuperar la calidad de vida.